女性在怀孕16周之后，可以在家里面用家用胎心仪来寻找胎心。建议女性在饭后半个小时再使用胎心仪找胎心，在测试的时候要尽量防止过于紧张，可以选择一个比较安静舒适的环境平躺下来，然后进行测试。如果女性在一开始没有找到胎心也不要太过于焦虑，可以再耐心地进行找胎心。