首先要注意给宝宝晒太阳的时候，以上午六到十时及下午四到五时为宜。上午六到十时阳光中的红外线强紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢。而在每天的下午四到五时，紫外线间中的x光束成分多则可以促进肠道对钙磷的吸收增强体质促进骨骼的正常钙化，这时宝宝是有好处的。中午到下午四时这段时间最忌讳让宝宝长期晒太阳。这个时间段阳光中的紫外线最强，会对皮肤导致伤害，给宝宝晒太阳也需要循环渐进。在给宝宝开始晒太阳最初的两三天，爸爸妈妈可以从脚尖晒到漆盖约五到十分钟即可，注意时间不要太长。