去湿的药有：1、茯苓、薏米的祛湿效果是很好的，但是需要长时间坚持服用。每天取二两薏苡仁米，用凉水浸泡两个小时左右，然后用水煮，开锅后1个小时，每天中餐和晚餐吃一碗，长时间坚持，去湿气的效果是非常好的。薏苡仁既是药物，也属于食物，可以坚持长时间吃。2、可以使用参苓白术丸，是属于健脾化湿的中成药，若是脾虚湿盛的症状比较明显，比如乏力、食欲不振、大便粘腻等表现，可以使用这个中成药。3、加强平时个人的身体锻炼，比如慢跑、练习太极拳、八段锦等运动，经常运动，脾气健运，身体的湿气就不容易存留体内。