月经推迟很可能是由于女性宫寒造成的，如果月经长期没来，很多女生都非常担心，害怕体内的毒素积累过多，因此会给女性的身体健康造成影响。这时可以选择食疗的方法来催促月经来临，例如红糖水、红枣枸杞等温性的食物，除此之外也可以选择经过药物介入的方式来影响月经，例如黄体酮药物或益母草颗粒等，但最好要在医生的指导下食用。