睡觉时做梦其实是一种正常的生理现象，不需要过分的担心，有可能是由于你最近上班工作太过于疲劳或者是心事太多所造成的，这些都是属于正常现象，不需要特殊的治疗。在睡觉之前可以多按摩一下脚部的穴位，并且热敷一下。去促进血液的循环对身体来说都有一定的好作用。可以适当的放松一下心情，去附近锻炼锻炼身体对于晚上老是做梦来说就有很好的缓解作用。当你有心事的时候最好还是要说出来。