月经期间是能喝黑豆豆浆的,但因为黑豆具有一定的活血作用,因此在月经期间不宜多喝,更不能喝冰镇的。黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素,比如铜、镁、锌。黑豆的主要作用有活血、利尿、补血、清火,黑豆中含含有天然的雌性激素,可以起到排毒养颜的作用。因此在月经期间,黑豆豆浆可以适量饮用。月经期间不能大量的食用有寒性作用的水果和蔬菜,也不能过多食用有活血作用的食物,不然会导致经血淤滞、经血不畅或者经血过多。月经期间适合食用补血、补气的食物,比如动物肝脏、红枣、木耳、豆腐。总之,月经期间如果注意保健养生,对身体是很有益处的。
