倒走了两个月，腰椎间盘突出好了，可能原因有：1、本身腰椎间盘突出的程度非常轻，对周围的一些重要组织没有产生特别严重的压迫。2、腰椎的生理曲度本身不正常。当采取倒走的锻炼，能够有效的增强腰背部的肌肉力量，继而使腰椎逐渐恢复生理曲度，使腰椎间盘突出的症状大大缓解。3、可能去除了诱发腰椎间盘突出的相关因素。在倒步走的过程中，病人防止长时间坐立低头。但是，还是建议病人要去正规医院做全程、规范的治疗。