花生富含有这个不饱和脂肪酸花生四烯酸，这些成分对避免动脉硬化降低血脂是有一定的作用的，但是这个花生毕竟是一种坚果类的食物，含有的热量比较高，如果这个花生你吃的特别特别多对你的体重是不利的，你吃了以后可能就说你会发胖，这些情况都是诱发这个冠心病的一个高危的一个因素，因此说花生能吃，但是你应当控制量。