大便表现出黑绿色而且很臭的情况多半于身体消化系统表现出问题有关系，比如肠道菌群失调造成消化功能下降，就会造成这种现象的发生，建议平时多吃清淡和容易消化的食物，每天晚上按时上床睡觉，保证身体能够得到充分的休息，避免造成身体内分泌失调的现象，平时保持稳定的情绪，防止过度紧张焦虑，平时经常参加户外活动，多锻炼身体增强体质，必要的话可以适当的服用益生菌等药物来改善肠道菌群，调理肠道环境改善消化功能后就能使这种现象得到改善。