脚崴伤之后造成脚的侧面鼓起了一个包，想要进行治疗首先在短时间内一定要防止下地行走，防止患肢的运动，同时局部应当抬高患肢，并且做冷敷治疗，冷敷治疗能够使局部产生的肿胀迅速消退，因此使鼓起来的包迅速的消退。此外，若是由于骨折或者脱位造成的鼓起了包，正常又根据骨折的情况来选择是做保守治疗还是做手术治疗。位置良好就做石膏固定等保守治疗，位置不好就需要做骨折的切开复位内固定手术治疗。而如果只是单纯的软组织损伤，经过48小时之内冷敷、48小时之后热敷、理疗以及活血化瘀治疗，正常可以使脚上的包迅速的消退。