腹胀大便不畅，可以采用局部热敷，按摩腹部的方式，来进行改善，也能够经过使用一些肠道益生菌来进行治疗。很可能表现出了肠道功能紊乱的情况所导致的，跟不良的饮食习惯有很大的关系。一定要注意少食多餐的原则，防止一些吃太多的食物，避免导致胃肠道功能紊乱。同时要加强一些体育锻炼，可以很好地表现出胃肠道蠕动，防止便秘的情况表现出。