跑步的时候腿关节有酸痛，可能是因为在跑步之前没有得到充分的热身，肌肉韧带没有完全放松开，需要减少运动量并休息。如果局部肿胀可以做冰敷，还可能是因为跑步的时候运动量过大导致的关节劳损，有的患者会表现出关节有积液，需要减少活动，局部做热敷，服用滑膜炎颗粒可以缓解。对于岁数比较大的人，如果关节酸痛可能是缺钙或者骨质疏松导致的，正常测骨密度会有骨质流失。经过抗骨质疏松药物如仙灵骨葆胶囊，补钙和维生素D，这种情况会明显缓解，平时注意膝关节的保暖，可以戴护膝保护。