在月经期女性的体质都会相对弱一些，有时会表现出腹痛，腰酸，紧张或情绪改变。此时需要补充大量的营养成分，应使用新鲜的瓜果和蔬菜，补充大量的蛋白质，如动物的肝脏，牛奶，鸡蛋和海产品等，禁止食用生冷食物和刺激性的食物。香蕉富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，胡萝卜素，B族维生素，维生素C钙，磷，铁等。有润滑通便，降血脂，降血压，消水肿，保护胃粘膜的功能。因此，月经期是能吃香蕉的。