对高血压患者，一般建议少吃高热量、高油、高盐等食物。食用大量的蔬菜和水果有助于患者控制血压。 食物的摄入量和高血压密切相关，食物中的高热量、高油、高盐是造成高血压的重要原因之一。血压升高其实就是一种代谢综合征，而饮食控制对降低其发生率非常重要。因此防止食用此类食品，多吃蔬菜水果是降低高血压发病率的重要措施。降压的重要标准是体重是否能被有效控制，如身体质量指数超过预期，应及时控制。控制 BMI可有效降低患高血压的几率。