造成糖尿病的原因有以下几个：第一，饮食过多且不爱运动，造成肥胖，易得糖尿病；第二，食用过多的大鱼大肉等油腻性食物，易得糖尿病；第三，精神压力大，长时间处于紧张状态，易得糖尿病。所以，要预防糖尿病，要注意以上几点。预防糖尿病可以从以下几点开始：第一、控制饮食；第二、管理体重，加强锻炼，将体重保持在理想的状态；第三，保持良好的心态，不要熬夜，养生良好的生活习惯。糖尿病是终身性疾病，一般需要终身治疗，所以需做好糖尿病病人的慢病管理。