孕妈妈在怀孕五个月的时候，表现出了假性宫缩，这个时候应当注意休息，注意保暖，防止劳累，禁止性生活，保持大便通畅，尽量的以左侧卧位为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻辛辣刺激性的食物。一般经过休息之后，症状就会得以缓解，不要用手去刺激乳头。如果假性宫缩比较频繁，建议及时去医院进行相关的检查，比如做彩超检查和胎心音监护等等，根据检查的结果看是否给予保胎药物治疗，同时也建议注意休息合理营养。