正常人的心率60-100次/min，心率会因为迷走神经亢进而造成加快，也因为天气冷热、心情、情绪、压力、饮食而发生变化。 1、首先需要病人自测一下心率，如果在这个范围内是正常的，请不要过分的焦虑和担心；如果高于这个范围，建议到医院做相应的检查，如平板实验，24小时动态心电图以及心脏彩超。 2、一般会在自觉的心悸中表现出精神的障碍，发生时病人会有心前区的不适感，吃一些解律、抗焦虑的胶囊或者稳心颗粒，注意调节情绪、适当休息、不抽烟喝酒、适当的参加体育锻炼等。