哺乳期的乳腺有硬块，而且疼痛症状明显：1、如果长期都没有给孩子喂奶，一定要及时喂奶或者是及时挤奶，使淤积的乳汁排出。2、如果在喂奶后或者挤奶后，乳房内的硬块没有明显缩小的趋势、疼痛症状明显，则可以使用毛巾热敷或者是热水袋热敷的方法，使局部的硬块软化，并且经过按摩的方式将乳汁排出。3、可以适量地使用蒲公英煮茶后饮用，有一定的清热、消肿、消炎止痛的作用，对于预防和缓解乳汁淤积造成乳腺发炎有一定的效果。