去湿热毒最快的方法是饮食、起居、药物共同配合调理。首先，湿热毒多表现为湿气和热邪夹杂于体内而表现出湿疹、疮疡、黄疸、大便不成形且排便时肛门自觉灼热、小便多且黄、口臭、舌红苔黄腻、脉滑数等表现。饮食方面注意的是要以清淡为主，不要吃火热辣之品，食物中也可选择具有清热利湿功能的，如苦瓜，绿豆，莲子，莲藕，冬瓜，薏仁等，不要吃大热的食物如羊肉，狗肉，干姜等。起居方面需要注意的是要保持室内湿度、温度适宜，尤其是在南方，不要长时间居住在潮湿低洼的地方。药物配合治疗，主要是给予健脾燥湿清热类的栀子、黄柏、芡实等。