对于胃不好的病人，建议在早餐时要进食清淡的食物，同时建议要进食流质，比如白米粥、一些面食等，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油炸食品和生冷坚硬的食物，防止喝浓茶、浓咖啡和碳酸饮料，同时能吃一些富含维生素的水果和蔬菜，以帮助胃肠有效的发挥消化系统的功能，当然，如果吃水果和蔬菜建议要注意温度，必要时需要温热以后再进食。胃不好的病人在吃完早饭以后适当的进行一下运动，促进胃的蠕动，帮助消化。