压力大失眠临床多见于心理生理性失眠，任何情绪应激或突发事件，如精神创伤、工作挫折或患病等均可造成失眠。临床表现：1、青年期起病，中年期逐渐增多，女性多见，约占失眠病人的15%。2、晨起后头脑不清晰，伴程度不等的不适、焦虑、急躁、疲劳和情绪压抑，常表现消极和精力不足，注意力、警觉和对食物关注下降。治疗：对于压力性失眠，除建立良好的睡眠卫生习惯，作息时间规律；要有安静、舒适和安全的睡眠环境，保境安心入睡；除不在床上阅读和看电视以外，需要给予心理治疗，对于心理生理性失眠，可针对使用“睡眠限制疗法”，用行为学原理，帮助病人建立良好的睡眠卫生习惯，阻断卧床和失眠之间形成的条件反射，学会精神和躯体放松方法，经过缩短卧床时间，增强睡眠欲望，提高睡眠效率。也可借助于药物调理，如苯二氮卓类药物和非苯二氮种类药物。