颈椎病是由于长时间低头工作或长时间负重，造成颈椎发生退变表现出的一种临床综合征。颈椎病在治疗时以非手术方式治疗为主，控制自身症状减少复发率，能够有效的提高病人生活质量。只有严重压迫神经脊髓，有的病人要考虑手术治疗，颈椎病最好的三种运动是太极、游泳、慢跑。经过这三种运动能够增加肌肉的力量维持关节稳定，避免颈椎病持续加重。进行运动前一定要在医生的指导下进行，避免过度的运动造成颈椎病情加重。