对大部分宝宝而言，婴儿的睡眠倒退期大概发生在3到5个月左右的时间，有的宝宝表现比较轻微，持续时间不长，有些宝宝可能会度过一个比较困难的时期，会表现出频繁的哭闹。因为在四个月左右的时候，宝宝睡眠模式向成人转换，睡觉的时候深浅睡眠交替进行，这一睡眠模式的改变是永久性的。在成人期深浅睡眠的转换是比较容易进行的，而婴儿这个时期的过渡比较困难，因此就会表现出睡眠倒退期的情况。