女性来大姨妈期间是能吃维生素C和维生素E的。吃一些维生素，比如维生素C，它可以增强人体的抵抗力，维生素E它是属于一种生育酚，可以促使子宫的发育，可以增强子宫的容纳性。因此，女性在平时和月经期间都能吃维生素C和维生素E。女性经期抵抗力相对较差，要注意经期的卫生，适当的给予经期休息，防止经期的重体力劳动以及剧烈运动，经期禁盆浴。同时要禁性生活，还要适当的加强营养。