孕妇肝火旺可以适量的吃燕窝。燕窝的营养价值特别高，并且能够起到养肺缓肝的功效，在怀孕后身体激素水平容易升高，并且会精神紧张，容易表现出肝火旺的现象，不能吃刺激性较大的食物，比如辣椒，也不要吃过多油腻食物，不利于肝火旺的缓解，适量的吃些苦瓜或者是绿豆汤，能够起到败火的功效，并要劳逸结合，不要经常久坐，平时可以去平坦的路面进行散步，加快肠道的蠕动，缓解和预防便秘现象。