具有降压作用的水果主要包括西瓜、香蕉、苹果、橘子、猕猴桃、山楂、橙子等，具有降压作用的蔬菜主要包括芹菜、菠菜、冬瓜、苦瓜、茄子、洋葱、西红柿等。此外茶叶也具有降血压的作用，多见的具有降压作用的茶叶主要有苦丁茶、杜仲茶、菊花茶、罗布麻茶、荷叶茶、玉米须茶、桑叶茶、葛根茶等。