造成两边肋骨疼痛最多见的原因是肋软骨炎和肋间神经痛。由于长时间的劳累，肋间肌的劳损以及剧烈活动等，加之风寒湿邪的侵袭，造成肋间肌慢性损伤，产生劳损症状，并刺激肋间神经而造成疼痛，。床表现为局部疼痛，放射痛，压痛阳性，深呼吸和活动时加重，卧床休息往往减轻，风寒刺激加重，局部热敷症状减轻。表现出这种情况建议以卧床休息为主，此外局部保暖。症状严重者可口服非甾体的消炎止痛药以止痛，此外，可配合针灸，理疗，按摩等方法，以缓解症状。