对于血糖高的人群来说，合理的饮食是很重要的，建议这类人群平时在饮食上，特别是主食方面，可以选择一些粗两类食物来搭配，例如黑麦，燕麦，荞麦这些。少吃精白米面，例如米饭，馒头这些作为主食。在肉类方面，建议选择那些脂肪含量比较低，蛋白质含量比较高的肉类，例如鸡肉，鱼肉，虾肉，蟹肉。平时也应当多吃一些蔬菜，特别是绿叶蔬菜，糖尿病病人每天蔬菜的摄入量，应当要比正常成人要高，至少达到五百克以上，其中一半以上为黄绿色的蔬菜。在血糖控制得稳定的情况下，也可以适当吃一些水果。