正常人每天睡觉也会做少量的梦，但不影响睡眠质量。第二天清晨起床后，对做梦没有记忆，头脑清醒，不疲倦，不影响工作。然而，有的人每晚都做梦，并且对梦很清楚。第二天起床后头昏脑胀、无精打采，影响工作和休息，经常这样，那就是病态，很可能是存在神经衰弱。建议服用中成药物，如甜梦胶囊等，改善睡眠质量；同时可以给予针灸理疗的方法，疏通经络，改善睡觉总是做梦的状态。生活方面，建议适当的增加体育运动，增强体质；饮食上注意增加营养，不要有太多的精神压力，应当保持心情舒畅。