颈椎康复操一般都是针对于颈椎患有相关疾病或者是颈椎骨折，又或者是其他颈椎损伤的患者，在损伤或者疾病的后期所需要进行的颈椎的锻炼方式，能够促进损伤以及疾病的恢复，缓解颈椎疾病所表现出的症状。颈椎康复操其实就是颈椎向各个方向活动的动作训练，在训练之前需要保证颈椎的损伤，或者是疾病症状相对比较轻微，最经常使用的就是左右歪头的动作，每次向左右歪头的角度不宜过大，速度不宜过快，感觉到颈部两侧肌肉等软组织表现出酸胀的感觉，就可以停止左右歪头动作，可以训练到人体颈椎两侧的肌肉力量，并且还纳适当的恢复颈椎椎体之间的相对位置。还可以进行仰头双手托举法，双手交叉放于后头部，当头部向后伸，抬头向上看时，利用双手手掌托举整个头部，这样可以起到拉伸和放松颈椎的作用，来促进颈椎疾病或者损伤的痊愈。