女性在月经期间多吃水果，可以预防月经期间便秘的发生，防止盆腔充血，对女性朋友非常有益。月经期间能吃性温，或性热的水果，如人参果、大枣、荔枝、桂圆、核桃、番石榴、榴莲、甜橙、无花果等；性平的水果，如苹果、葡萄等，月经期间都可以适量食用。而性偏凉的水果，梨子、柿子、西瓜等，不宜在月经期间大量食用；性寒的水果，有柿子、西瓜等。女性在月经期间可适当多吃性温和性平的水果，尽量不吃性寒的水果。