肝郁气滞失眠的病人正常表现为不容易入睡，甚至有些肝郁气滞失眠的病人会通宵失眠，有些病人就算睡着了也很容易惊醒。肝郁气滞失眠的病人首先要调整自己的心态和情绪，失眠和病人自身的情绪和心态、精神都有很大的关系，建议病人每天饭后去散步或者练瑜伽，多参加娱乐活动，保持清淡饮食，防止辛辣刺激性食物及油腻食物的摄入，戒烟酒。失眠长时间得不到缓解的病人建议咨询医生，在医生的指导下服用一些疏肝理气的药，如逍遥丸、柴胡疏肝散，也可以配合一些中医外治法，如针灸等。