月经有明显的节律性，出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间为一个月经周期，一般为21-35天，平均28天左右，不过周期的长短因人而异。在月经初次来临的一至两周期，月经周期都会延长，不会每个月的同一时间来潮。老年妇女的月经周期正常会更短，更有规律。此外，服用避孕药或有宫内节育器者也会使月经周期发生改变。所以，月经持续的时间各有不同，一般是三到七天，不超过七天都属于正常范围。这段时间生活起居规律，营养要搭配均衡，不要吃辛辣刺激性的食物。来月经如果不到3天就结束这种情况也不是正常，需要用一些活血的药物促进经血排出，来观察症是否得到改善