五个月宝宝睡觉老是醒和被窝太热有很大的关系，因此尽量防止穿太多，以及盖太厚，不仅影响宝宝的睡眠，而且还可能会造成受凉感冒的发生，不利于宝宝的发育。其次就需要警惕发生微量元素以及维生素D缺乏而造成的睡觉不踏实，一般建议及时进行相关实验室检查。还需要观察伴有症状的情况，需要及时进行辅食的添加，以及预防剂量维生素D的补充，可以缓解睡觉不踏实的情况，因此促进生长发育。