造成胃嗳气的原因很多。除胃肠本身的原因外，肝、胆、胰、腹膜疾病、心血管疾病、感染性疾病等多可造成胃肠嗳气，建议去医院做一次全面详细的体检。平时要注意饮食方面的调养，要养成良好的饮食习惯和生活习惯。要注意少食多餐，细嚼慢咽，清淡饮食，防止吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。平时要注意多休息，要保持心情舒畅，每天要保证充足的睡眠时间，防止熬夜，防止过度劳累。