七个月宝宝每天晒太阳，大多在两个小时左右，建议晒的时间不要过长，早上和晚上都是可以的。建议不要在太阳光太强的地方暴晒，它很可能会对孩子的皮肤以及身体造成很大的伤害。平时多晒太阳，能够促进孩子的骨骼发育，对于孩子的身体是有很大的帮助，能够增强孩子的免疫能力。建议这段时间，也是要注意孩子的身体情况方式，避免孩子表现出受凉造成感冒以及发烧，饮食上要注意，可以适量的增加辅食。