扁平足有一定遗传比例，但是扁平足实际上不一定是病，主要预防是0~4岁阶段，加强足够肌肉训练，足部肌肉如果得到加强，对整个足弓的悬吊是很有帮助的，因此我们一再强调，在0~4岁阶段，一定要重视孩子的足部肌肉训练，比如（脚趾）抓铅笔、在沙滩走都可以训练孩子的肌肉。