打嗝是由于胃内气体过多，向上逆流，从口腔溢出所造成的症状。造成打嗝的主要原因有:饮食的因素、胃肠道的疾病以及膈肌的痉挛。具体的如:饮食习惯不良、饮食速度过快、边吃饭边说话、进食生冷刺激辛辣的食物、腹部着凉、进食过多产气实物如土豆、薯类等，以及胃肠道本身的疾病如胃溃疡、十二指肠球部溃疡、消化不良、胃肠道的肿瘤等，以及压力太大、精神紧张也会造成不停的打嗝，不停地打嗝，最好到医院进行检查，排除器质性的疾病。平时饮食要规律，不要暴饮暴食，三餐定时定量，吃饭要细嚼慢咽，多吃易消化的食物，少吃不易消化的容易产气的食物，同时思想要放松。