正常健身过后引发肩关节的疼痛是由于局部循环障碍，一些代谢废物堆积刺激引发或者是由于健身过度引发了肩部周围的肌肉韧带等结构的劳损，甚至表现出了拉伤等表现。病人可以配合肩关节影像学检查，比如X光核磁共振等来判断是否有损伤的情况表现出。而在治疗上，病人首先要尽量多休息，防止过度的运动，也要防止受寒。可以在疼痛局部位置外用扶他林软膏，青鹏软膏，活血止痛贴膏等药物，能够起到活血通络舒筋止痛的功效。也可以配合肩关节局部的理疗，如超短波，超声波，磁疗等，可以改善循环，促进代谢，减轻疼痛，配合针灸，推拿等辅助治疗方法，还能进一步的增强治疗效果。