大姨妈期间能吃榴莲，它是一种热性的水果，可以为人体提供丰富的能量和营养成分，是一种很适宜在月经时候吃的水果。其中含有丰富的维生素和蛋白质，可以有强身健体的效果。但需要注意防止吃刚从冰箱里拿出来的榴莲，避免食用后造成痛经。还要注意控制摄入的量，避免吃的太多造成上火，进而会表现出便秘、尿黄等症状。榴莲含热量及糖分较高，100克便含有147卡路里，所以，肥胖人士宜少吃。