膝关节外侧弯曲后疼痛的原因正常是由于膝关节外侧副韧带造成的，当姿势不正确或跷二郎腿，会造成膝关节外侧副韧带表现出紧张状态，长此以往会造成局部水肿，甚至形成微小的断裂，造成局部疼痛症状。当表现出症状后可以给予护膝固定，外敷扶他林软膏，并限制膝关节的剧烈运动，减少膝关节的负重，可以使症状得到显著缓解。如果需要进一步的诊断，可以查膝关节的磁共振检查，磁共振检查可以排除膝关节外侧半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤和膝关节侧副韧带损伤，经过磁共振的检查可以排除以上疾病。