3个月大的婴儿每天睡20小时是正常的。不同年龄的婴儿，每天的睡眠时间是不同的，具体的睡眠时间也是不确定的。睡眠能促进生长激素的分泌，充足的睡眠有助于婴儿的生长发育。如果婴儿的睡眠时间较少，同时也容易醒来，易醒、出汗多、枕秃等表现。需要带孩子去医院检查，排除佝偻病。在三个月大的时候，父母可以适当地补充钙，若是母乳喂养，妈妈需要注意饮食，多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，这对婴儿的成长也有好处。