患有腰间盘突出，恢复期一般跟个人的情况有很大的关系。有的人在两个月左右就会恢复好了，也有在半年左右才恢复好的。患有腰椎突出，可以采用理疗方法或者是手术方法治疗。临床上常用的有针灸，艾灸，热敷，按摩对于患有腰椎间盘突出有很好的作用。同时也要注意休息，防止过度劳累。要适当的多补充些钙。如果腰椎突出比较严重时，也可以口服一些药物治疗，或者是手术治疗，患有腰椎突出，在恢复时最好不要干重体力活，同时要注意饮食不能吃辛辣刺激的食物。