中医认为头发是血之余，因此掉头发可吃些养血的药物，常用的药物有阿胶、桂圆、大枣、枸杞，另一方面需要充足的睡眠。用眼过多会耗血，也会发生掉头发的现象，因此需要减少过度用眼，开源节流，避免脱发。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长时间过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易造成血中酸毒素过多，因此要少吃。