吃水果固然是有益身体健康的，但是牙龈出血还是首先要找到病因，然后对症治疗，这样才有的放矢。若是单纯的吃水果，一般不会对牙龈出血有很大帮助。正常情况下，牙龈出血首先要找到病因，比如说是局部因素造成的，还是全身因素造成的。局部因素造成的也要对症治疗，比如牙龈炎造成的出血多半是因为牙结石比较多。这种情况只需要做洁牙，一般牙龈炎症都可以控制。有些牙周病的病人，经过系统性的牙周治疗，牙龈出血也会缓解。牙龈瘤的病人必须经过手术切除龈瘤，龈瘤切除了牙龈出血自然也就没有了。