生活上对胃不好的食物有很多，多见的有以下一些：第一、咖啡，咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，造成消化不良和反酸，尤其是患有消化性溃疡，胃食管反流的病人，一定要少喝咖啡。第二、油腻的食物，高脂肪的食物很难被消化，会刺激胃酸分泌过多，加重反酸和肠易激综合症的发生机率。第三、冷饮，冷饮会刺激胃粘膜，影响胃酸分泌和消化酶的作用，对胃不好。第四、豆类，豆类含有低聚糖，大量食用会造成消化不良，肠道产气增加。第五、巧克力，巧克力含有大量的可可碱，会造成食管括约肌放松，增加胃酸反流，造成胃食管反流病。第六、乳制品，对于患有乳糖不耐受的人，摄入乳制品以后会表现出胃部不适。