受凉造成胃胀和胃痛，首先需要保暖，可以进行局部的热敷，即可以用热水袋或暖手宝进行局部热敷。若热敷后效果仍不好，可口服一些容易消化的、温的食物，如稀饭、牛奶等，一个小时左右会慢慢缓解。绝大部分因受凉造成的胃胀胃痛在两个小时左右都会好转。