一岁宝宝缺钙时可以每天喝一杯牛奶，如果宝宝对牛奶有排斥，可以在牛奶中加入一些巧克力或者草莓。其次，很多宝宝都喜欢吃口感酸甜的食物，这个时候可以给他们喝一些酸奶。很多宝宝缺钙是因为营养不均造成的，因此平时除了吃一些奶制品之外，还要给孩子吃一些绿色的蔬菜，比如说能吃甘蓝、菠菜、小青菜等，不要让孩子养成挑食、偏食的坏习惯，当然肉类也要适当的吃，最好能够吃一些虾、鱼肉等食物。