心率快的人可以运动，若是正常的健康人或者青少年心率稍微偏快，是可以进行运动的，还有一些人经过熬夜、暴饮暴食，饮酒和咖啡等因素，表现出心率增快也是可以运动的。一定要保持充分的休息，低盐低脂饮食，戒烟、戒酒，少喝咖啡， 待心率在正常范围后可以运动。还有像心脏神经官能症、更年期综合征的患者，积极进行有氧运动，可以改善心肺功能，调节心脏植物神经大有好处。但是对于病理性心脏病，比如贫血性心脏病、冠心病、心绞痛、心力衰竭等患者造成的心率增快，一般不提倡运动，日常生活活动量即可。因为运动会加速血液循环，加重心脏负荷反而会加重病情。因此，心率增快可以运动，但一定要明确心率增快的原因或者是哪种疾病造成的，再选择适当的运动方式。