拔罐减肥的主要原理是使体内脂肪快速分解，疏通经络，消耗能量，因此达到减肥的作用。如果有身体肥胖，单纯的拔罐是不能起到减肥的作用的，需要同时减少主食的摄入，多运动，才能够起到减肥的作用。减肥期间不要过度节食，防止影响身体的健康。一般每餐少吃一点就可以了，尤其是晚餐，不要吃得过多，晚餐吃饭时间不宜过迟，饭后立即入睡，很容易造成脂肪增加。平时适当多运动，不要吃油炸食品，少吃零食。